Как правильно подобрать линолеум для укладки на теплый пол: главные критерии

Монтаж инфракрасного пленочного пола

Инфракрасный пол сконструирован как пленка, в которую вмонтированы инфракрасные элементы. При подключении к сети они выделяют лучи определенного спектра. Человеком это ощущается как тепло. Пленочное покрытие нагревает линолеум, и через него помещение, в котором оно установлено.

Инфракрасный обогреватель не требует этапа заливки стяжки. Это значительно упрощает монтаж оборудования. Часто укладку производят своими руками, без обращения к специалистам.

Особенности укладки пленочного обогревателя:

• практически не меняет исходную высоту пола;
• при укладке под линолеум следует обеспечить твердый слой из фанеры или листов ДВП;
• специалисты считают допустимым перепад чернового пола до 1 см на метр длины;
• инфракрасный обогреватель создает оптимальную тепловую мощность для линолеума;
• обладает повышенной пожарной безопасностью;
• можно интегрировать в систему “умный дом”;
• легкий демонтаж.

Заливать стяжку при установке инфракрасного теплого пола необязательно

Толщина линолеума не должна нарушать распространение тепла и одновременно не быть слишком маленькой. В последнем случае будут видны неровности, перепады пола.

Конструкцию пола относительно помещения можно составить по индивидуальной схеме. Структура материала позволяет производить монтаж локальных площадей. При необходимости, нагревательный элемент можно смонтировать в другое место.

Последовательность этапов:

• подготовка бетонного основания;
• укладка теплоизоляционного материала;
• закрепление терморегулятора на стене, соединение его с питающим кабелем и проводами для термодатчиков;
• фиксация термодатчиков;
• выкраивание пленки;
• раскладывание на поверхность пола и соединение проводов;
• тестовое подключение;
• слой защитной полиэтиленовой пленки;
• слой фанеры или ДВП;
• повторное тестирование системы;
• укладка линолеума.

Для теплоизоляции используют рулонный материал из вспененного полиэтилена. Он обладает стойкостью к действию влаги, не поражается грибком, плесенью. Важным преимуществом является отличная гидроизоляция. Материал укладывают на пол плотно, без зазоров, технология «внахлест» не используется. Толщина должна быть не менее 5 мм.

Линолеум в случае с инфракрасным теплым полом укладывают на слой фанеры или ДВП

Термодатчик крепят к карбоновому термоэлементу. Саму конструкцию и отходящие от нее провода «утапливают» в изоляционном материале. Иначе поверхность пола будет неровной в этих местах.

Пленку укладывают строго по заранее изготовленной схеме. Места, где установлена стационарная мебель или бытовое оборудование, не утепляют. Отсутствие аэрации может привести к перегреванию материала напольного покрытия. Необходимо учитывать расстояние от источника основного отопления — оно должно составлять не менее 30 см.

Важный момент — соединение инфракрасной системы и источника питания. С этой целью используют специальные заклепки. Крепление проводят предназначенным для этого инструментом.

Важен правильный порядок подключения инфракрасного теплого пола. Несмотря на видимую простоту работ, подключение нагревательного элемента к терморегулятору и источнику питания лучше доверить профессиональному электрику. Можно разделить обязанности — подготовительные работы и укладку напольного покрытия провести самостоятельно, а монтаж и подключение собственно пленки доверить опытному специалисту.

Особенности использования линолеума с инфракрасным теплым полом

Использование подложки

Еще одним немаловажным параметром для организации напольного покрытия является укладка подходящей подложки. Ее можно укладывать на ровное основание, потому предварительно требуется выполнить выравнивание пола.

После стелется подложка, она также служит для выравнивания незначительных неровных участков, которые остались после заливки стяжки, улучшает шумоизоляционные характеристики и является дополнительной теплоизоляцией.

Чаще всего для ламината используется подложка, которая изготовлена из пробки или экструдированного пенополистирола, но также можно выбрать изоплат. Обычно настил подложки производится с помощью скотча, чтобы не допустить полостей во время стыковки материала.

Виды теплых полов и область их применения

По представлению многих людей теплый пол бывает одного вида, но это не правда. На сегодняшний день их очень много и каждый из них приспособлен под определенные условия. Но это еще не все, так же теплые полы отличаются по способу укладки. Теплые полы бывают водяными и электрическими.

Водяной пол

Водяной пол нагревается при помощи теплоносителя, это может быть вода или специальная жидкость. Нагревать данный теплоноситель можно с помощью домашней системы отопления.

Водяной теплый пол

По-большому счету водяной теплый пол представляет собой систему труб, уложенную под напольное покрытие. Лучше всего для этих целей использовать металлопластиковую трубу, обязательно цельную, так как любое соединение рано или поздно превратится в протечку, а когда это под полом это доставит массу проблем, так что лучше что бы труба была цельная, а не из кусков.

Такая система по стоимости обойдется дешевле, чем электрическая, так как по-большому счету Вам нужна только труба. По сложности монтажа такая система не уступает электрической. Очень часто, таким видом теплого пола можно заменить систему отопления и в доме будет тепло, хотя когда я это услышал впервые, мне показалось это бредом, но оказывается, что нет.

Если рассматривать укладку теплого пола под линолеум, я бы отказался от такой затеи, это мое мнение, и я никому его не навязываю, но ниже опишу, как можно произвести монтаж.

Электрический теплый пол

У электрического теплого пола есть несколько разновидностей. Чаще всего такой вид применяется для бетонной основы, но есть виды и для деревянного покрытия. Собственно самой системе без разницы, где она уложена, но вот не на каждую поверхность можно постелить любой вид.

Электрический теплый пол

Первый вид это нагревательный кабель. Нагревательный кабель в свою очередь тоже подразделяется на 2 вида это простой и саморегулирующийся. Отличие между ними в том, что у простого нагрев контролирует специальный терморегулятор. Собственно такой вид больше подходит для теплого пола.

А вот саморегулирующийся провод устроен более интересно, хотя и не сложно. В нем идут две токопроводящие жилы и разделены они между собой специальной нагревательной матрицей, которая способна менять сопротивление от температуры. Вот и получается, чем с более холодной поверхностью он соприкасается, тем сильнее нагревается.

В воздухе такой кабель не будет нагреваться. Чаще всего используется для защиты водопроводов от замерзания. Бывает вид теплого пола, где простой нагревательный провод уложен на сетку из стекловолокна. При укладке такой мат раскатывают и заливают стяжкой. Ну да ладно перейдем непосредственно к виду, который нас интересует.

Самый подходящий теплый пол под линолеум на деревянный пол это система инфракрасного нагрева. Заключается она в том, что такая система излучает инфракрасные лучи, которые нагревают предметы, а не воздух тем самым уменьшая теплопотери, ведь тепло не расходуется «попусту».

инфракрасная пленка

Состоит данная система из карбоновых пластин, соединенных между собой медной шиной, и заламинированных специальной пленкой. Выглядят в виде рулона шириной примерно 50 сантиметров очень тонкие как 2-3 листа бумаги. Такой вид нагрева идеально подойдет под линолеум. Продается как метражом, так и цельными кусками, рассчитанными на определенную площадь.

Резать можно инфракрасный пол по специальным линиям разреза нанесенные изготовителем эти линии идут каждые 20-30 сантиметров. В комплекте идут специальные клеммы для подключения к электричеству, а так же изоляционный материал на битумной основе. Про технологию укладки я расскажу Вам чуть ниже.

Какой лучше

Линолеум для теплого пола — специфический материал, имеющий мягкую структуру и малую толщину.

Нагрев существенно меняет свойства покрытия, даже предназначенного для работы на теплых полах. Материал становится более мягким, на нем остаются продавленные следы от опор мебели, колес офисных кресел, каблуков и т. д.

Кроме того, появляется температурная деформация, вызывающая вспучивание отдельных участков, появление волн или пузырей. К тому же сам по себе, линолеум нуждается в ровной гладкой плоскости для укладки.

Такие качества вызывают необходимость соблюдения определенных условий эксплуатации:

1. Наличие качественной подложки без существенных нарушений плоскости.
2. Возможность быстрого регулирования температуры теплого пола или, как вариант, изначальная температура не должна превышать допустимых значений.

Такие ограничения исключают применение линолеума на слишком горячих поверхностях, невозможно использование без жесткой листовой подложки или бетонной стяжки. Самым удачным выбором становится водяной теплый пол со стяжкой, равномерно распределяющий тепловую энергию и смягчающий ее воздействие на покрытие либо кабель (маты) с жесткой прослойкой — подложкой из ДСП, ОСП, фанеры или подобных материалов, обеспечивающих плоскость без провисаний и смягчающих контакт с линолеумом.

Какие виды линолеума можно использовать?

Некоторые покупатели с опаской относятся к линолеуму, так как не владеют всей информации о нем, вернее, о его разнообразии. Их воображение рисует хрупкий виниловый материал, содержащий в себе практически всю менделеевскую таблицу.  На самом деле ассортимент линолеума представлен на сегодняшнем рынке 5 видами:

• мармолеумом (натуральным) – представляющим собой абсолютно безвредное, долговечное, огнеупорное и  антистатичное полотно;
• ПВХ-линолеумом (виниловым) – самым популярным декоративным материалом, принадлежащим к наиболее  доступной ценовой категории, однако имеющим свойство при нагревании источать специфический резкий запах;
• глифталевым (алкидным) – полотном, выпускаемым на тканевой основе, отличающимся высокой теплоизоляцией и способным  при длительной эксплуатации (особенно под воздействием высоких температур) сильно деформироваться;
• коллоксилиновым (нитроцеллюлозным) – тонким однослойным линолеумом с отличной влагостойкостью, но быстрой возгораемостью;
• релином (резиновым) – двухслойным материалом, содержащим резину, синтетический каучук, битум, плохо переносящим нагрев и редко использующимся в жилых домах.

Из этого перечня совершенно ясно, что далеко не все типы линолеума могут составить компанию системе обогрева. Самым для нее подходящим является мармолеумом. Более-менее приемлемым вариантом считается и ПВХ-линолеум. Остальные материалы в качестве настила на нагреваемое основание использовать нежелательно.

Монтаж водяного пола под линолеум

Перед началом монтажа необходимо полностью очистить и подготовить черновую стяжку. У стяжки не должны иметься перепады высот. Когда вы проведете выравнивание, если это нужно, то следует начать установку слоя теплоизоляции, который будет препятствовать потере тепла.

Чаще всего в качестве теплоизоляционного материала используют пенополистирол (пенопласт). После того, как вы провели установку теплоизоляционного слоя, необходимо покрыть его при помощи пленки из полиэтилена. По все площади монтируются демпферные ленты. После этого устанавливается сетка из арматуры.

Далее нужно уложить трубы обогревательной системы на арматурную сетку. Сделать это можно, если использовать хомуты, благодаря им происходит фиксация. Затем необходимо провести проверку герметичности под рабочим влиянием. Если проверка прошла успешно, то вода должна остаться внутри труб. Завершающий этап монтирования – это заливание чистовой стяжки и укладка напольного покрытия, в данном случае линолеума.

Монтаж теплого водяного пола

Для монтажа теплого пола необходимо приобрести следующие материалы:

• полиэтиленовую пленку, толщина которой составляет 150 мкр;
• полистирольную плиту толщиною более 20 мм (с “бобышками”);
• армирующую сетку;
• демпферную ленту;
• входной и выходной коллекторы;
• трубу для теплого пола, изготовленную из сшитого полиэтилена.

Схематичное устройство теплого водяного пола наглядно показывает, что труба находится внутри бетонной стяжки, поэтому каждый контур состоит из целого отрезка

Начинают монтаж теплого водяного пола с обеспечения гидроизоляции и теплоизоляции бетонного основания, которое должно быть ровным и чистым. На капитально выровненную стяжку укладывают полиэтиленовую пленку.

Соседние полотна скрепляют строительным скотчем. На пленку производят укладку полистирольных плит, имеющих специальные возвышенности, которые называют “бобышками”.

Необходимы бобышки для быстрого закрепления гибкой трубы теплого пола в нужной конфигурации.

Расположение полиэтиленовой или металлопластиковой трубы водяного теплого пола на специальных матах с бобышками. Дополнительно система фиксируется армирующей сеткой

Величина шага укладки трубы составляет от 10 до 30 см. На выбор шага укладки влияет объем теплопотерь в помещении, обустраиваемом теплым полом. В среднем уходит около 5 погонных метров полиэтиленовой трубы на один квадратный метр отапливаемого помещения.

Поверх полистирольных плит с закрепленной между бобышками трубой укладывается армирующая сетка, которая нужна для укрепления бетонной стяжки, в которой прячется система теплого водяного пола.

По всему периметру комнаты вдоль стен прокладывается демпферная лента, которая сможет компенсировать тепловое расширение цементной стяжки. Затем подключают один конец трубы к входному коллектору, а другой – к выходному. Смесительный узел закрепляется в коллекторном шкафу, прикрученном к стене комнаты.

На этом монтаж трубы для теплого пола считается завершенным. Заливается стяжка. Линолеум укладывается не на саму бетонную стяжку, а на листы фанеры. Другие напольные покрытия можно размещать без использования фанеры в соответствии с требованиями технологии их монтажа.

Преимущества монтажа системы теплого пола в доме наглядно представлено на схеме. Теплые полы под линолеум идут как дополнительный обогрев к существующей системе отопления

Водяной теплый пол вы можете использовать как дополнительное отопление к радиаторной системе. При желании теплый пол может полностью ее заменять, выступая самостоятельным поставщиком тепла в доме.

Водяное напольное отопление функционирует на любом источнике энергии: газ, жидкое топливо, электричество. При этом не требуется нагрева теплоносителя в системе до высоких температур. На входе в контур температура теплоносителя составляет 30-40 градусов.

Давление в системе водяного отопления начинается от 2 атм. За счет этого удается обеспечить экономию энергии и достичь щадящего режима работы элементов системы по сравнению с другими альтернативными видами отопления.

Во время эксплуатации системы водяного от отопления не возникает электромагнитное излучение, воздействие которого вредно для здоровья человека. Так как в полу отсутствуют разъемные соединения, то вероятность возникновения протечки равна нулю.

Срок службы системы составляет 50 и более лет.

Особенности выбора теплого пола

Какой теплый пол лучше установить под свой линолеум? Это довольно популярный вопрос. Но здесь не может быть однозначного верного ответа. Если немного узнать о каждом из видов теплых полов, вы сможете сделать выбор самостоятельно.

Определяющими факторами могут быть как архитектура дома, не позволяющая использование какого-то из видов обогревательных систем или вы можете исходить из своего бюджета. Вариантов довольно много.

Существует три вида систем теплого пола. Каждая по-своему хороша для конкретного случая. Вот сейчас мы их и рассмотрим.

• водяной. Представляет собой систему трубок. В качестве теплоносителя, как в батарее, выступает вода. Этот вид довольно редко используется в городских квартирах, поскольку между напольным покрытием и системой обогрева обязательно должна быть стяжка, это решение нецелесообразно для помещений с низкими потолками. Так что для стандартной 5-ти или 9-ти этажки этот вариант вряд ли подойдет. Для того чтобы температура в комнате повысилась и стала для вас комфортной, требуется время,
• электрический. Нагревательный элемент — электрический кабель. Укладывают его внутрь цементной стяжки так же, как и систему водяного теплого пола. Нагревается равномерно, но очень быстро по сравнению с трубчатым, поэтому если температура поднимется выше допустимой нормы, это приведет к деформации напольного покрытия,
• инфракрасный. В роли нагревательных элементов выступают графитовые полоски. После включения нагревается равномерно и прогревает всю площадь комнаты. При этом нагревание происходит постепенно, поэтому резкие скачки температуры, при которых портится напольное покрытие, при использовании этой системы исключены. Если вы решили использовать эту систему вместе с линолеумом, выбирайте мощность от 60 Вт/м² до 150 Вт/м². При таких показателях система прогреет пол до 27–30°C, что для большинства видов покрытий допустимо. Но не забывайте проверять маркировку линолеума, чтобы вдруг не перестараться. Если сомневаетесь, уточните эту информацию у продавца-консультанта.

Теперь вы знаете, можно ли монтировать теплый пол под ПВХ-покрытие, мармолеум и другие материалы. А для того чтобы не пропустить наши следующие статьи по ремонту, подписывайтесь на наши группы в соцсетях и не забудьте рассказать о нас друзьям. Всем удачи, и до новых встреч на сайте!

Теплый пол под линолеум: в чем проблема совместного использования

Прежде чем приступать к рассмотрению всех существующих типов теплых полов на возможность их укладки под линолеум, для начала нужно разобраться с вопросом, в чем вообще здесь загвоздка, какие и в результате чего возникают проблемы с этим напольным покрытием. Все дело в самом материале, из которого изготавливают линолеум – по своим характеристикам и свойствам он в некотором роде напоминает резину, которая достаточно легко реагирует на высокие температуры. Давайте поговорим о нем подробнее. Факторов, которые несут негативные моменты, не так уж и много.

1. Линолеум в некотором роде можно отнести к теплоизолирующим материалам – недаром его выбирают для покрытия холодных бетонных или цементных полов. Некоторые марки этого материала дополнительно даже утепляют специальной прокладкой, которая практически сводит на нет эффект от любого теплого пола – под такой линолеум укладывать теплый пол не имеет никакого смысла.
2. Другая разновидность линолеума, лишенная утепляющей прокладки, наоборот, интенсивно реагирует на высокие температуры – его коробит, он съеживается и практически сразу же приходит в негодность. Так происходит при близком контакте этого напольного покрытия с нагревательным элементом. В принципе, в некотором роде этот вопрос решаем и достаточно просто, но для этого нужно создать специальные условия. Мы об этом поговорим чуть позже.

3. Последняя проблема – это ядовитые и токсичные испарения, которые может начать источать линолеум при подогреве. В принципе, этот нюанс тоже решаем, но обойдется такая экологически чистая система подогрева полов намного дороже. Следует понимать, что чем безвреднее и чище отделочный материал, тем он дороже стоит.

Вот, в принципе, и все основные причины, по которым многие люди отказываются от установки теплого пола под линолеум. И лишают они себя такого удовольствия по двум причинам: либо от незнания, что ситуация эта поправима, либо от недостатка средств.

Теперь несколько слов об условиях, которые могут благоприятствовать укладке теплого пола под линолеум – их также немного.

1. Это экологически чистый и натуральный линолеум, не источающий токсинов и не имеющий утепляющей прокладки, например, мармолеум.
2. Прослойка, защищающая линолеум от тесного контакта с нагревательным элементом и, как результат, перегрева – как правило, для этой цели используют ДВП.

3. Сам теплый пол – далеко не каждый его вид подойдет для укладки под линолеум. Вернее подойдет любой, но эффективным будет не каждый.
   Итак, с причинами и их следствиями, которые в значительной мере влияют на монтаж теплого пола под линолеум, мы разобрались, теперь рассмотрим нюансы, связанные с установкой того или иного вида подогрева пола.

Виды теплых полов

Среди применяемых технологий можно встретить следующие варианты теплого пола:

• Водяной.
• Электрический.
• Инфракрасный.

Система водяного теплого пола основана на нагревании воды в трубах, проложенных внутри бетонной стяжки или поверх деревянного основания. В многоквартирных домах такой пол практически не используется, так как его укладка требует обязательной стяжки между покрытием и системой обогрева. Для помещений с невысокими потолками этот вариант неудобен. Нагреваются до нужной температуры водяные полы довольно медленно.

Система водяного теплого дома

Электрический теплый пол состоит из нагревательных элементов, которые укладываются в бетонную стяжку, и регулятора. Преимуществом этой технологии является равномерный и быстрый нагрев. Но если вовремя не отследить процесс, поверхность начнет деформироваться из-за перегрева.

Инфракрасный пол, одна из разновидностей электрического, представляет собой систему графитовых полос, которые и являются нагревательными элементами. Технические характеристики этого электрического пола обеспечивают постепенный и равномерный нагрев. Из минусов – инфракрасный пол боится влаги, поэтому его не рекомендуют монтировать в ванных и душевых.

Монтаж инфракрасного теплого пола под линолеум

Вопросы

Что будет, если уложить более мощный, чем это рекомендовано ИК теплый пол (к примеру, 240 Вт кв./м)?

Это вызовет негативные последствия. За счет более интенсивного нагрева линолеум может стать уязвимым на разрыв и мягким, начнет отходить от основания и расширяться. Опаснее всего, что в местах, где уложена термопленка, начнется выделение вредных веществ в довольно больших объемах.

Можно ли к одному терморегулятору подключить два теплых пола?

Можно. Но нужно учитывать их суммарную мощность: она не должна превышать мощности, на которую рассчитан регулятор (3-3,2 кВт). Также стоит понимать, что от регулятора выходит только один датчик температуры пола. Если комнаты сильно отличаются друг от друга теплопотерями, то одинаковой температуры добиться не получится. Поэтому такое подключение рекомендуется использовать исключительно для больших площадей в одной комнате, либо смежных, без дверной перегородки.

Можно ли на один терморегулятор подключить два теплых пола, кабельный и пленочный?

Нельзя. У них разные рабочие характеристики, требующие индивидуальной регулировки.

Выставил рекомендуемую температуру, но пол недостаточно теплый, всего + 28 градусов. Может пленка неправильно работает?

Пол работает правильно. Именно температура в + 28 градусов гарантирует энергоэффективность ИК пола. При выборе более высокой температуры, энергоэффективность станет незначительной. Если вы считает, что пол недостаточно теплый, проверьте его нагрев рукой, и вы убедитесь, что он прогревает как нужно. Поверхность линолеума не должна быть горячей. Если вы хотите получить в доме именно горячий воздух, стоит задуматься о дополнительном обогреве на стены и потолок. Но в любом случае именно теплый пол поможет вам добиться рекомендуемых показателей.

Нужна ли теплоизоляция

Монтаж теплого пола под линолеум вызывает и другой вопрос, который связан с укладкой теплоизоляционного слоя. Безусловно, без нее никак не обойтись. Теплоизоляция даже нужна, если теплый пол оборудуется на деревянный пол. Дерево может забирать часть тепловой энергии, что приведет к снижению эффективности всей системы.

Толщина теплоизоляционного слоя должна составлять не менее 3 мм. Сверху теплоизоляции обязательно должен быть слой отражающей пленки. Хорошо, если теплоизоляция будет сразу иметь отражающий слой. В таком случае вся тепловая энергия будет направляться вверх помещения. Как следствие эффективность работы теплого пола будет на высоком уровне.

Важно! При монтаже теплоизоляции недопустимо оставлять какие-либо стыки и зазоры. Между собой утеплитель соединяется скотчем

Это нужно знать

Есть несколько полезных вещей, которые следует учесть перед выбором линолеума для помещения с теплым полом:

1. один из видов линолеума называется мармолеум. Это натуральный материал, не содержащий токсичных и синтетических примесей. Если у него есть основа, то это – тоже натуральный материал, например джутовая ткань. Он состоит в основном из древесной муки, смолы, масла льна и известняка. Даже красители для него делают из натуральных материалов. Он не только идеально подходит для использования из-за своей натуральности, но еще и препятствует распространению пожара (если такой возникнет) и его легко чистить любым удобным способом, даже без применения моющих средств.
2. не забывайте об элементарных правилах безопасности, начиная укладку теплого пола и проверяя ее в действии. В первую очередь, перед ее установкой и подключением к сети обязательно отключите напряжение в доме! Даже если вы профессиональный электрик, это не спасет вас от случайного удара током при несоблюдении правил тем более, что предстоит работать с не заизолированным материалом. Ни в коем случае не включайте систему подогрева теплого пола, не проверив со всей тщательностью ее изоляцию. Не пытайтесь включить терморегулятор на температуру, превышающую 30 градусов – это чревато не только выходом системы из строя, но и пожаром в вашем доме. Ни в коем случае не укладывайте термопленку больше, чем в один слой, даже если вы думаете, что таким образом добьетесь большего эффекта и обогрева – на самом деле, просто случится короткое замыкание в сети.
3. если у вас есть возможность или вы не уверены в своих силах, воспользуйтесь услугами опытного электрика для установки системы. Вы потратите не так много денег, зато будете уверены в качестве работы подогрева, надежности монтажа изоляции и безопасности использования.

Заключение по теме

Как видите, уложить электро теплый пол под плитку не так уж сложно. Но знание и использование на практике некоторых тонких моментов просто необходимо. Именно они гарантируют качество результата. Примите их к сведению, и это будет гарантией того, что в вашем доме теплый пол, уложенный под керамическую плитку, будет работать без проблем.

Теплый пол под линолеум. Какие есть подводные камни?

Современный рынок строительных материалов предлагает огромный ассортимент различных линолеумных покрытий на пол. Каждый из них обладает своими достоинствами и недостатками, которые следует учитывать при выборе того или иного материала. Теплый пол под линолеум следует выбирать очень тщательно, так как неправильно подобранный материал может вызвать определенные проблемы.

Теплый пол под линолеумом