5 правил хюгге и лагом – скандинавской философии уютного дома

10 принципов философии хюгге

Скандинавы живут размеренно, уютно, они предпочитают наслаждаться каждой минутой с семьей, друзьями, любят путешествовать, отдыхать на природе. Мы собрали 10 принципов философии хюгге, чтобы вы поняли, о чем идет речь:

1. Скандинавы часто общаются с близкими — собираются в большие компании, обсуждают последние новости, играют в настольные игры командами, выбираются вместе на природу.
2. Читают книги. Но не на электронных носителях, а «живые» бумажные книги. Укутываются в плед, усаживаются поудобнее и читают-читают.
3. Создают для хюгге интерьера вещи своими руками: вяжут покрывала или ковры, создают пледы в технике пэчворк, композиции из природных материалов, пишут картины, вырезают из дерева и бумаги.
4. Готовят на кухне, вдыхают в нее жизнь и с удовольствием и размеренно едят приготовленные блюда. Наслаждаются пищей, стараются распробовать каждый ингредиент и специю. Не спешат.
5. Делают перерыв в работе, у шведов это называется Fika. Прогуливаются по улице, пьют ароматный кофе, общаются с коллегами на отвлеченные темы.
6. Умеют жить медленно. Замедляют темп городской суеты, не берут ее с собой в свой уютный дом.
7. Учатся во всем находить позитив или просто смотреть на мир с позитивом.
8. Делают в своем доме места для теплых объятий. Заполняют диван мягкими подушками и пледами, куда можно уютно плюхнуться и, обнявшись, смотреть на звезды в окне.
9. Используют в доме небольшие светильники с теплым слегка приглушенным светом.
10. Умеют отключать телефоны и интернет и говорить «нет» делам. Выходные — это выходные и те дни, когда человек отдыхает.

Сложно поверить, что люди вот так просто, без суеты, беготни, бесконечного решения проблем могут жить и наслаждаться своей жизнью. В Швеции, например, есть свое определение такой философии — лагом. Воспользовавшись прилагательными можно определить термин как непритязательный, умеренный, уютный, сбалансированный, практичный, экологичный. Лагом и хюгге очень похожи. Только принципы хюгге больше основаны на уюте, максимальном комфорте, а лагом подразумевает более рациональное и даже где-то прагматичное отношение к жизни.

Что такое хюгге?

Хюгге — это особая датская философия образа жизни, которая учит формировать вокруг себя теплую и уютную атмосферу, наслаждаться мелочами, привносить в жизнь счастье, наполнять ее интересными занятиями и яркими впечатлениями. Хюгге – это особое состояние души, секрет достижения которого кроется в сочетании уюта, безопасности и умиротворения во всей сферах жизнедеятельности.

В хюгге все внимание приковано к формированию комфортной и безопасной среды, которая является неотъемлемой частью жизни человека. Этому способствуют встречи с друзьями, вечерние чаепития с теплым пледом, вкусная еда, ароматные напитки и ужин вместе с родными и близкими людьми

Среди составляющих хюгге можно выделить:

• Доброжелательное общение с окружающими;
• Дом, наполненный комфортом и уютом;
• Совместное времяпровождение с друзьями и близкими;
• Вкусная еда.

Основной ассоциацией с хюгге является Рождество — в преддверии этого праздники люди наряжаются, зажигают свечи, украшают свое жилище и накрывают стол. Однако, уют и тепло можно ощутить не только перед Рождеством, но и в любое другое время года, было бы желание. Организовать поездку с семьей на природу, сходить на музыкальный фестиваль или покататься на велосипедах — самые чудесные моменты не стоят больших денег. Хюгге – это умение получать наслаждение от простых и обыденных вещей, видеть ценность в мелочах и получать пользу от каждого мгновения своей жизни.

Учимся “уютничать”

Пожалуй, в каждом языке можно найти несколько слов, которые невозможно буквально перевести на другие языки. В датском языке одним из таких слов можно назвать “хюгге” (hygge). Термин появился еще в середине позапрошлого столетия. Лингвисты говорят, что имеется как минимум две теории появления этого слова. Например, по одной версии “хюгге” – это производная от средневекового существительного, которое можно перевести как “объятия”. А согласно второй версии, слово hygge произошло от скандинавского существительного, которое означало “настроение”.

Есть у датчан и весьма интересная абстрактная фраза – “hygge sig”. Перевести ее на русский можно как “создавать уют” или просто – “уютничать”. Это выражение обычно ассоциируется с горячим какао в красивой чашке, ароматическими свечами, потрясающе пахнущей свежей выпечкой и хорошей компанией.

Кстати, в 2016 году Издательство Оксфордского словаря включило слова hugge в число номинантов на весьма почетное звание “Слово года”. Ведь за этими пятью буквами скрывается не предмет и не явление, а невероятно большой комплекс эмоций и впечатлений. В этой статье вы узнаете, как создать счастливый образ хюгге в дизайне интерьера!

Калсарикянни: наслаждение неактивным отдыхом

Книга

Если друзья осудят вас, когда вы предпочтёте остаться дома с бутылкой вина вместо того чтобы отправиться в бар шумной компанией, скажите им, что это не пустая трата времени. Это калсарикянни. 

Калсарикянни — финский способ снять накопившуюся за день усталость, расслабиться и поднять настроение. Термин состоит из двух финских слов: «калсари» (kalsari) — кальсоны, и «кянни» (kän­ni) — опьянение. Проще говоря, калсарикянни — это уютный вечер в нижнем белье с бутылочкой горячительного напитка. 

Калсарикянни помогает отвлечься от плохих новостей и невзгод, на которые человек всё равно не может повлиять. Он сосредотачивается на том, чтобы сделать своё существование если не прекрасным, то хотя бы чуть более удовлетворительным.

Le-loup / Pixabay

В своей книге Миска Рантанен перечисляет основные ингредиенты финского идеального отдыха.

• Правильное время и место. Время — это когда вся дневная работа закончена. Место — дом.
• Экипировка. Пижама, домашняя одежда, а может, даже и кальсоны. Шерстяные носки станут финальным штрихом.
• Алкоголь. Обычно в ход идут некрепкие напитки — пиво или вино. Цели напиться в хлам нет.
• Питание. Солёные и сладкие закуски: конфеты, чипсы, прочие снеки.
• Предметы, вносящие необходимое разнообразие: музыкальные инструменты, книга, смартфон или ноутбук.

В век продуктивности калсарикянни может быть не таким популярным. Он не принесёт красивые фотографии в Insta­gram и не позволит похвастаться перед друзьями свежим курсом по самосовершенствованию. Калсарикянни — это, скорее, просто отдых от всего и умение ощутить момент.

Миска Рантанен предупреждает: если сидеть дома в компании алкоголя хочется каждый день, забыв о работе, семье и друзьях, — значит, вы всё неправильно поняли.

Шаги к стилю хюгге

Что нужно сделать для того, чтобы в полной мере прочувствовать эту уютную концепцию?

1. Для начала займитесь своим домом и рабочим местом. Избавьтесь от ненужных и старых вещей. Оставьте только те, которые для вас имеют ценность. Постарайтесь оформить интерьер в спокойных тонах, сделав яркими только несколько акцентов. Приобретите несколько свечей и несколько дней в неделю вечером зажигайте не обычные светильники, а свечи. Это создаст не только романтическую обстановку, но и добавит уюта, помогает расслабиться. Добавьте несколько приятных и важных вещей в интерьер рабочего места. Но не слишком много, чтобы ваша концентрация не стала ниже.
2. Старайтесь чаще встречаться с родными и друзьями. Вместо электронных писем звоните им. Возьмите за правило раз в неделю приглашать к себе гостей, а с семьей найдите какое-нибудь интересное занятие. Например, приготовление еды или вечерние прогулки. Когда вы зовете к себе в гости, отключите все гаджеты и получайте удовольствие от общения. Также самостоятельно приготовьте закуску, это добавит вашим встречам уюта. Кроме разговоров, вы можете поиграть в настольные игры.
3. Купите себе удобную одежду. Добавьте к туфлям на шпильке несколько пар кроссовок или другой удобной обуви. Выбирайте ее из натуральных материалов, чтобы вы себя чувствовали максимально комфортно.
4. Найдите себе хобби – любимое дело поможет вам снять напряжение, отвлечься от мыслей. К тому же если вы любите делать что-то своими руками, то вы сможете подарить свои творения близким людям. Ведь такие подарки гораздо ценнее купленных в магазине.
5. Сейчас все популярнее становится правильное питание, но это не значит, что вы должны полностью исключить вкусные блюда из вашего меню. Позвольте себе одно пирожное за чашкой чая или кофе. Но при этом старайтесь много двигаться. Если вы не любите физические нагрузки, то вы можете просто неспешно прогуливаться и наслаждаться окружающим пейзажем.

Несмотря на критику, стиль хюгге становится все популярнее. Люди устали от того, что им нужно постоянно стараться оправдывать ожидания общества. Стали уставать от быстрого темпа, который особенно свойственен жителям больших городов. Ведь иногда люди просто не успевают радоваться и не замечают волшебства, которое есть даже в самых обыденных вещах. А стиль хюгге учит ценить простые вещи, заботиться о своих близких и получать от жизни удовольствие.

Саудади (кабувердьяну)

В Португалии, а также в Бразилии полагают, что счастье невозможно без ностальгии, легкой, как паутина грусти.

Но понятие саудади не только очень романтичное, но и старинное. Впервые слово прозвучало в XVI веке, когда португальские галеоны увозили переселенцев-пионеров в Южную Америку.

Тоска по утраченной прародине давно стала условной, едва уловимой. Но и португальцы, и бразильцы говорят, что чувствуют себя счастливее, когда переживают саудади – просматривают фотографии, читают старые письма, вспоминают тех, кто далек, и мечтают о встрече с ними.

Как уловить саудади

Включите музыку, навевающую лиричные воспоминания, и устройтесь в кресле с фотоальбомом на коленях. Усилить атмосферу помогут ароматы – духи, которые любила прабабушка, эфирное масло травы, вызывающее в памяти деревенское детство.

Листая альбом, всматривайтесь в лица и вспоминайте голоса, привычки, поступки ушедших или далеких родственников. Мысленно обнимайте их, желайте всего наилучшего.

Переживая саудади, вы приобщаетесь к энергии рода, становитесь крепче, мудрее.

Огонь и свет

Дефицит солнечных лучей принудил северный народ обожествлять огонь во всех его видах и проявлениях. Стоит ли удивляться, что тщательно продуманный сценарий освещения – главнейшее условие настоящего датского хюгге?

Светильников в такой обстановке не пара, а целый отряд – боковые, локальные, с приглушенным сиянием. Лидирующие позиции у торшеров и ламп под очаровательными, винтажными абажурами, рассеивающими мягкий, мечтательный свет. Более того, нередко проемы и окна датских домов обрамляют гирляндами наподобие тех, какие у нас используют лишь во время зимних праздников. Больше огней, больше хюгге, заявляют датчане.

Особенная миссия отводится свечному освещению: считается, что среднестатистический датчанин сжигает не менее 6 кг воска на протяжении года.

Вечерами жители Копенгагена затепливают свечи в гостиных и спальнях, при свечах они ужинают, пьют свой пряный глег, при свечах принимают ванную. В датском языке есть даже специальное, устойчивое выражение, в переводе «живые огни», которым обозначают традицию ежевечернего зажигания свечей. А в праздники подданные королевы Маргрете II ставят горящие свечи и на подоконники, создавая общий, сплоченный хюгге.

Хюгге

В датском и норвежском языке слово hygge означает «приободрять, успокаивать, воодушевлять».

В Дании хюгге — это не просто слово, а часть культуры.

Это когда вы откладываете на минутку все свои тревоги и обязанности и наслаждаетесь текущим моментом и окружающими вас вещами.

Хюгге — это чувство, тесно связанное с расслабленностью, счастьем, удовлетворением и гармонией с самим собой. В нем нет никакого притворства и волнений.

Если вы позволяете себе погрузиться с головой в книгу, насладиться прогулкой, хорошим ужином, настольными играми или совместным просмотром любимого шоу с друзьями и семьей, то вы уже практикуете хюгге.

ЛАГОМ

Если вы утомились гадать, хюгге это или еще нет, на помощь придут практичные шведы с донельзя понятным словом «лагом». Ну то есть как… Само собой, и здесь нет точного перевода, но если вы ответите «достаточно» – не промахнетесь. Лагом – это ровно столько, сколько надо. Не слишком много и не слишком мало.

Миру, зараженному перфекционизмом и подчас демонстративными переработками, нужен лагом. Срочно. Внутривенно. Швед обстоятельно и спокойно объяснит, что финансовое благополучие – это не гонка за миллионами, а сумма, которой достаточно для комфортной жизни. Уложиться в рабочее время – это лагом. А засиживаться на работе и закрывать офис за всеми, – не лагом. Скорее всего, сотрудники подарят такому трудоголику книгу по планированию времени.

Книгу про лагом могут прикладывать к разгоряченному лбу женщины с хроническим чувством вины в отношении своих детей.

Как стать счастливым по методике Хюгге

• Найти и соблюдать баланс между работой и личной жизнью. Обязательно находите время на отдых и развлечения, встречи с друзьями, близкими и любимыми детьми. Наверное, это главный секрет счастья;
• Создать уют в доме, обязательно оборудуйте комфортное место для отдыха, используйте красивые вещи в декоре.
• Душевную и уютную атмосферу создают винтажные аксессуары и изделия, приятные на ощупь. Используйте в интерьере книги, подушки и пледы, ковры, фарфор и керамику, дерево и так далее;
• Прислушиваться и присматриваться к природе. Вслушайтесь в звуки дождя и тишины, шум воды и ветра. Они расслабляют и приносят гармонию. Только представьте, как хорошо наблюдать за падающим чистым снегом и ливнем за окном, как весело бежать по лужам, как чудесно греться под лучами теплого солнца. И помните, в хюгге нет плохой погоды.
• Общайтесь с животными и растениями. Живой мир прекрасно забирает отрицательную энергию и снимает стресс, дает силы и поднимает настроение;
• Наполнять дом и жизнь любимыми ароматами. Это не только парфюм и духи, освежители или ароматизаторы. Это запахи цветов, свежей выпечки, крепкого кофе или травяного чая. Многим нравится запах страниц в новой книге, запах натурального дерева и так далее. Наслаждайтесь этими ароматами каждый день!;
• Вкус тоже влияет на ощущение счастья. Кстати, для многих людей еда приносит много удовольствия. А хюгге и строгие диеты просто не совместимы. Данная концепция разрешает периодически отклоняться от здорового питания и позволять себе что-то любимое и немного вредное. Но ни в коем случае переедайте до тяжести в животе, растягивайте процесс, насладитесь вкусом! И не используйте пищу для заедания стресса, иначе скоро это приведет к проблемам со здоровьем и к появлению лишнего веса;
• Приготовление любимого блюда. Растягивайте приготовление и поедание пищи, наслаждайтесь неторопливостью процесса. Кстати, подходящим решением станет объединить вкусный обед и встречу с семьей либо друзьями;
• Одеваться стильно и непринужденно. В Дании ценится многослойность в одежде. Кстати, это крайне функционально, удобно и практично. Так как можно снять лишнюю кофту и не потеть либо, наоборот, надеть куртку, если стало холодно. Главное, грамотно и органично подобрать вещи. Датчане любят объемные свитера и одежду оверсайз, небрежные прически;
• Проводите досуг интересно и оригинально. Посиделки у костра и пикник в живописном месте, просмотр фильма под открытым небом разнообразят повседневную жизнь, привнесут новые краски и радостные моменты;
• Гуляйте, занимайтесь любыми видами спорта. Прогулки, пикники в парке, легкие пробежки, катание на велосипеде — это вообще любимые увлечения на Западе. Они привносят удовольствие, избавляют от негатива и плохих мыслей, а спорт, к тому же, положительно влияют на здоровье. Даже обычное катание с горки на ватрушках принесут много радости и восторга.

Лагом: отказ от лишнего

Книги

Легенда происхождения термина «лагом» такая: между VIII и XI веками у викингов была традиция передавать по кругу рог, наполненный медовухой. Каждый делал небольшой глоток, чтобы хватило всем. По-шведски «по кругу» звучит как «лагет ом».

Лагом обрёл популярность вслед за хюгге. Если у датчан во главе всего стоит уют, то у шведов — порядок. Первые книги о том, как постичь эту культурную идею, вышли в 2017 году. Приблизительно лагом означает «ровно столько, сколько нужно».

Ключевые принципы лагом:

• стремиться к умеренности во всём, особенно в еде;
• отказаться от показной роскоши и всего лишнего;
• покупать качественные вещи, которые прослужат долго;
• выбирать натуральность в одежде, мебели и досуге;
• заботиться об окружающей среде.

Karoli­na Grabows­ka / Pixabay

Лагом — это отражение национального характера шведов: рациональное потребление, практичность, минимализм, экономия ресурсов, мебель IKEA. Разговаривая с ними, вы заметите, что шведы редко перебивают или разговаривают параллельно с кем-то ещё. Их голоса сохраняют ровный тон, если только в дело не вступает шнапс. В гостях и за семейным ужином они сами кладут себе еду и отрезают порцию торта по своему желанию (так и родился «шведский стол»). Оставлять еду на тарелке не принято — значит, вы взяли больше, чем можете съесть, а это не лагом.

Этот культурный уклад считается основным источником шведского благополучия. Жители этой страны не тратят средства напрасно, разумно относятся к ресурсам, умеют в меру работать и в меру отдыхать.

Умей жить просто, медленно и счастливо

Хюгге — это особая жизненная философия, образ жизни, искусство создания уюта, организации вокруг себя гармоничного пространства, сочетающая в себе комфорт и теплоту человеческого общения.

Представьте себе картинку расслабленного удовлетворения жизнью: вы отдыхаете дома, вам тепло, уютно и спокойно, звуки вокруг вас очаровывают и успокаивают, а рядом с вами те, с кем вы чувствуете себя в безопасности. Дождь или вьюга за окном дарят ощущение прибежища и отгороженности от всего мира… Или же вы на природе, изнуренные прогулкой, темнеет, весёлый костер дарит тепло и спокойствие, вы ни о чем не думаете и только и наслаждаетесь этим мгновением расслабленности, созерцанием огня и молчаливого взаимопонимания с друзьями…

Именно такие ощущения дарит Хюгге. Для каждого эта картина будет своей, особенной и неповторимой… Но давайте всё-таки разберёмся, как научиться быть счастливым и радоваться извлекать радость из повседневности.

Чтобы освоить искусство Хюгге, нужно:

⇒ Позволить себе быть счастливым. Не откладывать чувство благополучия «на потом». Полноценный отдых, полное и эффективное восстановление сил позволит вам жить и бороться дальше, выполнять свой долг, дарить радость своим близким, приносить пользу родине.

⇒ Почувствовать себя хозяином своей судьбы и осознать, что в ваших силах сделать себя бесконечно счастливым человеком: делать то, что нравится, получать удовольствие от простых, но одновременно самых важных в жизни вещей.

⇒ Достичь равновесия между жизнью и работой: ценить работу, но не переоценивать её место в своей жизни, заботиться о близких, но не «растворяться» в семейных проблемах, любить и баловать себя.

⇒ Жить «здесь и сейчас»: уметь остановиться, отбросить заботы, абстрагироваться от проблем, неприятных воспоминаний о прошлом и забот о будущем. В какой-то момент просто отбросить напряжение и суету, предаться сладкому мгновению.

⇒ Не связывать уровень своего счастья с уровнем достатка, отдавать предпочтение тем вещам, которые не требуют больших затрат. Ценить простые радости жизни.

⇒ Не терять связь с природой — и в общении с ней, и в обустройстве своего жилья. Чувствовать красоту окружающего мира, отдавать предпочтение природным материалам.

⇒ Учиться спокойному общению, непринуждённости и естественности. Не заниматься конкурентной борьбой, больше руководствоваться интересами общества, чем собственными амбициями.

⇒ Не ждать от жизни слишком много, тогда шансы стать счастливым резко возрастут, если реальность вдруг превысит ваши скромные ожидания.

Интерьер «без излишеств»

На основе ключевых правил стиля лагом шведский дизайн обретает мега популярность среди любителей здорового минимализма, функциональности и тонкой эстетики комфорта.

Натурализм как позиция. Природный материал в интерьере – это непередаваемые фактуры, красота, экологичность, здоровье. И ещё немаловажная деталь – долгий срок службы. Такой рациональный выбор типичен для скандинавских домов.

• Отсутствие захламлённости и нагромождений. Светлые открытые пространства комнат с простой компоновкой мебели и разумной системой хранения вещей. Отказ от назойливого, многочисленного декора, выдержанный и спокойный дизайн.
• Нейтральные, умиротворяющие цвета интерьера. Прослеживается постоянная связь с природой в подборе цветовых оттенков: белый как основная база, а также вариации серых, бежевых цветов. Часто отдаётся предпочтение натуральному цвету дерева. Яркие акценты возможны, но в небольшом, дозированном вкраплении.
• Уют и спокойствие. Целый дом и каждая отдельная в нём вещь должна ориентировать на комфорт и расслабление. Этому способствует грамотное освещение комнат, правильная планировка и выбор мебели, эмоциональная связь предметов с хозяевами квартиры, привлекательность интерьера, соответствующего вкусу его владельцев.
• Функциональная и эффектная мебель. Одно из требований – сохранение ощущения просторности. Поэтому мебель выбирается в соответствии с параметрами комнат, в основном, светлых цветов. В интерьерах спален часто используют зеркальные шкафы-купе, чтобы увеличить помещение и добавить в него света. Более того, иногда один оригинальный диван или круглый винтажный стол по середине комнаты – могут стать прекрасным композиционным центром, задающим остальное «движение» мебели в пространстве.
• Важные функции домашнего текстиля. Прохладными вечерами так приятно закутаться в тёплый плед, зашторить окна, ощутить под ногами мягкое прикосновение коврового ворса…

Первостепенная задача любого тканного материала: сохранение тепла или необходимое, практичное использование. Вторая, не менее значимая роль – украшение интерьера благородными текстурами, рисунками и цветовыми акцентами. И то, и другое в философии лагом должно функционировать в едином гармоничном балансе.

Много зелени. В шведских домах любят живые растения в горшках и свежие ароматные цветы. Если уж выступать за экологию, то быть экологичным во

Что такое хюгге

Хюгге — это секрет датского счастья. Уют в доме, счастье внутри каждого домочадца, комфорт и благополучие. И вот какими принципами можно руководствоваться, создавая атмосферу хюггу дома.

Радоваться мелочам

Любимому фильму, вкусному кофе с утра, лучикам солнца, с которыми забавно играет кот

Самые лучшие и дорогие сердцу вещи часто не материальны и датчане уделяют особое внимание этому пункту. Они считают, что простота и скромность — это главные составляющие хюгге

Если вы хотите, чтобы каждый день приносил счастье, научитесь замечать простые радости.

Украшать дом

Можно менять декор дома посезонно: постеры, свечи, текстиль, посуду. Все это создает уют, дом становится местом, где каждая деталь радует глаз и где комфортно находиться. Чтобы сделать дом местом, куда хотелось бы возвращаться, используйте несколько приемов: зажигайте свечи, добавляйте в интерьер красивый текстиль, повесьте на стены семейные фото.

Готовить вкусную еду

Ватрушки с творогом и корицей, запеченную утку с яблоками, горячий шоколад с имбирным печеньем. Сам процесс приготовления должен радовать и приносить счастье в моменте. Если вы хотите почувствовать хюгге в один из снежных зимних вечеров, зажгите свечи или гирлянды, включите рождественский плейлист, предложите супругу или детям вместе приготовить ужин. Уютные домашние посиделки с угощениями — это хюгге.

Еда

Ну кто не любит покушать? Здесь всё очень прозаично: если вам хочется чего-то вкусного, приготовьте это так, чтобы блюда было идеальным именно в вашем понимании этого слова. Получайте удовольствие не только от приёма пищи, но и от готовки.

Одежда

Не надо пытаться удивить кого-то своим внешним видом. Старайтесь одеваться так, чтобы комфортно было в первую очередь вам. И дело тут не только в физическом комфорте, но и в эмоциональном.

Придерживаясь этих рекомендаций, вы сможете настроиться на хюгге, повысить качество жизни, перейти на гармоничный лад и, возможно, стать хотя бы чуточку счастливее.

Лагом

Существует мнение, что этот феномен вывел Швецию в мировые лидеры социальных стандартов. А историки добавляют, что основы лагом заложили викинги. Во время отдыха от ратных дел они пускали по кругу блюдо с медом. И каждый съедал ровно столько, чтобы не обделить и не обидеть других.

Лагом XXI столетия – умеренность, бережливость, выверенная пропорция между работой и семьей, общественным и личным, благом для государства и удовольствием для себя.

Эту, ставшую национальной доктрину шведы демонстрируют во всех областях. Они экономно расходуют собственные природные ресурсы. Балансируют между капитализмом и социализмом. Готовят и потребляют самые простые, без изысков блюда. Строят лаконичные, эргономичные дома. Выпускают функциональную, легкую мебель. И пропагандируют шведский минимализм в интерьере.

Как получать удовольствие от умеренности

Начните с генеральной, безжалостной уборки дома. Снесите на свалку все лишнее (одежду, которую не носите, посуду, которой не пользуетесь). Внедрите принцип «если что-то покупаю, то от чего-то избавляюсь».

В итоге у вас дома появится не только пространство для, допустим, занятий фитнесом. Но и место для более полезных и эстетичных предметов – горшков с цветами, флорариума, поделок из дерева и соломы.

В обновленной, умеренной, но дружественной для здоровья среде вы непременно ощутите сладость меда викингов.

Фильмы в стиле хюгге: 5 чудесных картин

Это те фильмы, в которых главные герои часто сидят вдвоем на диванчике или на полу возле камина и пьют вино, это там, где они вместе, укрывшись теплым пледом, читают одну книгу, где компания друзей в холодный зимний вечер собирается в теплом уютном загородном доме, чтобы встретить Новый год, это фильмы, где много красивых пейзажей, картины о любимом деле, ремесле, фильмы, где люди с легкостью обсуждают книги и картины, не задумываясь о проблемах. Фильмы хюгге – это уютные жизнеутверждающие ленты для поднятия настроения:

1. Невероятная жизнь Уолтера Митти.
2. Под солнцем Тосканы.
3. Королевство полной луны.
4. Шоколад.
5. Хороший год.

Вы можете подобрать свою пятерку любимых атмосферных фильмов в стиле hygge, которые будут вас вдохновлять, поднимать настроение, погружать в мир гармонии и умиротворения.

5 основных принципов лагом

Концепция лагом очень многогранна и состоит из большого количества аспектов, однако, можно выделить 5 ключевых принципов, которые наиболее полно раскрывают её:

1. Умеренность

Лагом проявляется в умеренности во всём — каждый человек должен грамотно распоряжаться своими возможностями и ресурсами. Интерьер должен быть оформлен максимально просто, без излишеств. Шведская концепция базируется на минимализме. Еще одним важным условием является умеренность — в данном случае прослеживается четкая взаимосвязь «лагом» с главным правилом диетологии: «вставайте из-за стола, когда почувствовали, что вы сыты».

Отдельного внимания заслуживает проявление умеренности за столом: каждый берет себе столько еды, сколько сможет съесть. Еда не должна оставаться на тарелке — это является свидетельством того, что человек взял себе больше, чем нужно, что уже противоречит философии «лагом». На шведский стол подаются качественные продукты и простые блюда.

2. Скромность

Шведы твердо убеждены в том, что человек не должен показывать всем свой материальный статус. Автомобили премиум класса, часы из драгоценных металлов, сумки от известных брендов и обувь – все это не должно быть предметом гордости человека, даже если его финансы позволяет ему приобретать такие вещи. Также в Швеции господствует негативное отношение к кредитам, которые берутся для покупки вещей с целью демонстрации успешной жизни.

В связи с этим на этапе планирования покупки, рекомендуется подумать, существует ли необходимость в этой вещи на данный момент времени. Даже если эта вещь нужна, лучше накопить денежные средства на ее приобретение, чем закрывать эту потребность за счет обращение в банк. Лучше один раз потратить средства на качественный продукт, который будет служить много лет. Так проявляется разумный подход к распоряжению своих финансов.

3. Забота об экологии

Шведы считают, что вклад человека в развитие общества и сохранение окружающей среды является высшей ценностью, а материальный достаток отодвигается на второй план. В Швеции высокий уровень жизнь и хорошая экологическая обстановка, что стало возможным благодаря вторичной переработке использованных вещей. Большое влияние оказывает рациональный подход к трате имеющихся ресурсов.

Начинать нужно с небольших шагов — можно отдать старые вещи на благотворительность или переработку, что уже будет восприниматься как вклад в заботу об окружающей среде. К тому же многие магазины предоставляют таким клиентам скидки и выгодные условия сотрудничества.

4. Качество

Шведы не руководствуются строжайшей экономией, но они отдают предпочтение качественным товарам, которые будут работать на протяжении длительного промежутка времени без потери качественных характеристик и привлекательного внешнего вида. Шведы продумывают все свои траты. Они считают, что лучше купить несколько дорогих, но качественных вещей, чем приобрести много дешевых, которые через несколько месяцев выйдут из строя и потеряют свою актуальность.

Этот подход распространяется на все вещи. Чем меньше вещей в доме, тем лучше, что соответствует минимализму. В связи с этим лучше отдавать предпочтение покупке дорогих, но качественных вещей, а не закупаться большим количеством дешевых и бесполезных товаров.

5. Натуральность

Мебель и одежда должны быть изготовлены только из натуральных материалов, чтобы соприкосновение с ними приносило приятные ощущения. Лучше проводить отдых на природе. Шведские девушки не любят использовать много косметики, они являются приверженцами естественной красоты. В рамках выбора косметических средств они выбирают товары с натуральными компонентами.

Как изменить жизнь с помощью лагом?

Существует несколько простых правил, которые помогут привнести в жизнь лагом и изменить её к лучшему:

Задайте себе вопрос: «Мне этого достаточно?». Спрашивайте, довольны ли вы жизнью, не стремясь соответствовать каким-то идеалам или быть похожим на кого-то. Ищите свой собственный, уникальный путь.
Выделите время для занятий, способствующих восстановлению внутреннего состояния. В жизни нужно делать то, что приносит положительные эмоции, помогает реализовать свой творческий потенциал, отдохнуть телом и душой;
Минимализм – это наше все. На протяжении нескольких месяцев начните убирать из дома по одному предмету из каждой комнаты — это поможет стабилизировать эмоциональное и психологическое состояние. Чем меньше вещей, тем больше свободного времени, его можно потратить на себя;
Ответьте честно на вопрос: «Чувствуете ли вы баланс в своей жизни между работой и отдыхом?»

Не слишком ли много времени уходит на дела, насколько загружен день? Важно вносить корректировки в свою жизнь с ориентацией на достижение комфорта на работе и дома, в общении с друзьями и близкими;
Хороший отдых – это лучший способ повысить эффективность и избавиться от стресса. Старайтесь ложиться спать не поздно, вставать раньше будильника

Наличие свободного времени с утра позволит спланировать весь ведь, начать контролировать свою жизнь;
При возникновении конфликтов с другими людьми рекомендуется руководствоваться принципами лагом и найти компромисс. Все мы разные, но к каждому можно найти подход;
Повторно используйте мусор и сдавайте его на переработку. Также можно приобретать товары с минимальной упаковкой, так мусора станет еще меньше.

Как оформить кухню в стиле хюгге? Советы дизайнеров

Стиль Hygge в интерьере — это прежде всего философия счастья, которое мы получаем от небольших вещей и событий, окружающих нас ежедневно

В интерьере хюгге, принято уделять особое внимание кухне, ведь это место, которое объединяет всю семью. Поэтому основной принцип обустройства кухни в стиле хюгге — комфортная, уютная и эстетичная обстановка. Воссоздать стиль датского счастья у себя дома, можно следуя следующим критериям:

Воссоздать стиль датского счастья у себя дома, можно следуя следующим критериям:

• Использование натуральных материалов. Датчане очень трепетно относятся к вопросам экологии, что и отразилось в стиле хюгге. В интерьере должны преобладать дерево, кожа и натуральные ткани (чаще всего — хлопок и лен). Оптимальными материалами для кухонной посуды будут керамика и фарфор, а вот привычное нам стекло считается уместным только для стаканов и бокалов. Искусственные материалы и синтетические ткани в интерьере хюгге отсутствуют полностью или используются по минимуму.
• Мебель. Датчане очень ценят дизайнерскую мебель. Поэтому стиль хюгге в интерьере кухни идеально дополнят изделия, сделанные на заказ. Обязательный атрибут кухни хюгге — хорошо организованное, уютное обеденное пространство, которое должно быть максимально комфортным для длительных посиделок и с любимой семьей, и с дорогими гостями. При выборе мебели для организации рабочего пространства, стоит ориентироваться не только на эстетичный внешний вид, но и на практичность и функциональность.
• Декорирование интерьера. Самые часто используемые элементы декора — это ковры, подушки всевозможных размеров, пледы и свечи. Наличие последних обусловлено не только созданием уюта, но и особым подходом датчан к освещению.

Как можно увидеть на фото кухни в стиле хюгге, помимо вышеуказанных элементов, в интерьер очень хорошо вписываются и небольшие детали, которые подчеркивают уют.

• Освещение. Интерьер в стиле хюгге, как другие направления скандинавского дизайна, старается сделать пространство визуально легким и просторным. Поэтому с помощью дополнительного освещения — свеч, торшеров и небольших светильников, создается имитация теплого дневного света во всем помещении.
• Общая цветовая гамма интерьера, по этим же причинам, состоит из светлых тонов — ведь они отлично отражают свет. Это могут быть теплые и холодные оттенки, а также их сочетание. Актуальны светлые оттенки бежевого, серого, голубого, зеленого и коричневого. Более яркие цвета: черный, синий, красный и желтый, будут хорошо смотреться в качестве дополнительного акцента, на декоративных элементах.

Уверены, теперь вы знаете, что нужно для того, чтобы наслаждаться каждой деталью вашей кухни!

Пура-вида

В переводе с коста-риканской модификации испанского языка слово значит «чистая жизнь». Оно символизирует оптимизм, веру в будущее и хорошее настроение вопреки обстоятельствам. Такое душевное состояние костариканцы считают «почвой» для счастья.

Как привлечь в свою жизнь пура-вида

Устройте в ванной комнате тропический уголок, прототип Коста-Рики. Среди обильной зелени, в белых облаках кокосовой пены релакс гарантирован.

Балуйте себя черным шоколадом. Пейте кофе на свежем воздухе, скажем, на балконе.

Улыбайтесь коллегам, соседям, просто прохожим. Туристы отмечают, что костариканцы – самые улыбчивые люди на планете.